Meditationer

Meditationen är en inbjudan till att komma ihåg att oavsett vad som pågår eller inte pågår i denna stund så är det okej. Vi går bortom rätt och fel, för att släppa taget om kampen och landa in i den du verkligen är. Så tillåt dig att öppna upp dig till möjligheten att välkomna det som sker, för om det ändå är så som det är precis just nu så kommer inte ditt tänkande eller värderande att förändra det just nu… Så slappna av, släpp kampen och kliv ur lidandet.  Meditationen välkomnar dig in i ljus och värme och påminner dig om att du får tänka det du tänker, du får känna det du känner, du behöver inte värdera dig själv och det som pågår som fel utan kliv in och kliv fram i ljuset som du redan är. Du får hjälp att jorda in dig i kroppen för att komma ihåg att du är så mycket större än det dramat som pågår. Du är närvaron av frid, harmoni, kärlek och ljus och du får tillgång till det genom varandet i denna meditation. Detta är din unika stund att vara med dig och det som pågår inom dig.  Tack för att du är här!

Detta är en liten introduktion till skak-meditationen.