Inre Styrka – Ljudfiler för ångest, känslor & självkänsla

Här hittar du över 25 ljudfiler som guidar dig genom självkänsla, känslor, ångest, trygghet och inre lugn. Varje ljudfil är runt 10 minuter och hjälper dig att landa i kroppen, möta det som rör sig inom dig och återvända hem till dig själv. Du kan lyssna i vilken ordning du vill och välja det ämne som ger mest resonans i stunden. Här får du mjuka, praktiska stunder som stärker din inre trygghet, lugnar nervsystemet och hjälper dig att släppa gamla mönster.